Tocan Rollos

Bienvenidos al tercer y último trimestre del curso!!

¿Qué tal han ido estas vacaciones tan diferentes?¿Habéis hecho ejercicio físico?

Hoy os vamos a dejar otra propuesta, muy típica de estos días de confinamiento, para realizarla nos han servido de inspiración todas aquellas personas que trabajan en supermercados, tiendas...que hacen posible que no nos haya faltado ningún artículo de primera necesidad y que gracias a su trabajo no sea necesario el acopio de alimentos, ni otros artículos como...el papel higiénico, tan de moda en estos días. Hay tantas personas que siguen luchando... para vencer a este virus cuanto antes, que no cabrían aquí, por algo salimos a la ventana a las 20h cada día a darles un pequeño agradecimiento con nuestros aplausos y lo más importante, nos seguimos quedando en casa, aunque ya nos queda un día menos para vernos en nuestro CRA Tierra del Pan.

Ahí va la siguiente sesión de EF en casa:

-Calentamiento:

+ Giros de tobillos, rodillas, cintura, hombros y mover el cuello a izquierda-derecha, como hacemos siempre, desde la parte baja a la alta del cuerpo.
+Carrera continua por la casa de 3 a 5 minutos.

-Parte Principal:

+Dar toques con los brazos, contándolos, con un rollo de papel higiénico, luego lo mismo, pero con el pie. Se trata de hacer cada vez más toques sin dejarlo caer y si estamos con otra persona, contar a ver quién realiza más número de toques seguidos sin tocar el suelo.

+Esparcimos por el suelo de ocho a diez rollos de papel higiénico, sentados, con los pies intentaremos hacer una torre con ellos, para ver cuántos conseguimos colocar encima unos de otros, sin que se caigan, descalzos se hace mejor y no vale utilizar las manos.

-Parte Final:

+Relajación de "La Nube", publicada en este blog el día 25 de marzo. Cómo ya os hemos dicho en otras ocasiones, es bueno repetir las actividades propuestas que más os gusten y sabéis que en este blog siguen estando todas las anteriores, desde el día 1 de confinamiento.

Para terminar, debajo de las fotos de recuerdos, figuran nuestros correos electrónicos por si queréis contarnos algo sobre estas clases tan diferentes de Educación Física, abajo también podéis dejar vuestros comentarios.

Hasta la próxima !!